2、叶酸不能和维生素C同补  
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定 。而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定 。  
如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，因为两者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响 。  
建议二者服用时间最好间隔半个小时以上 。  
通过上文的介绍，大家应该都会正确服用叶酸了 。叶酸已经被制成药物，服用起来更加方便，效率也更高，但是大家在服用叶酸类药物前最好咨询一下医生的建议 。  
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