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【孕妇拉肚子怎么办？孕妇拉肚子吃什么好？】孕妇拉肚子吃什么好？准妈妈是特殊的人群 ， 身体的不适有可能会影响到胎儿发育哦 。那么 ， 孕妇拉肚子的原因是什么呢？  
一、孕妇拉肚子的原因  
1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染 。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因 。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等 。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻 。  
2、饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯 ， 或由海鲜等食物过敏所引发 。  
3、合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等 。  
接下来 ， 小编再来介绍孕妇拉肚子吃什么好 。  
二、孕妇拉肚子吃什么好  
1、确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质 。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子 ， 并且在怀孕期间坚持服用 。  
2、每天进食至少一种富含维生素c食物 ， 其中包括：柑桔 ， 葡萄 ， 草莓 ， 花椰菜 ， 蜂蜜 ， 青椒 ， 西红柿和青芥末等 。  
3、每天食用至少一种富含叶酸的食物 ， 包括：深绿色蔬菜 ， 小牛肉 ， 豆类 。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷 。  
4、隔天食用至少一种富含维生素a的食品 ，  其中包括胡萝卜 ， 南瓜 ， 菠菜 ， 甘蓝 ， 甜菜 ， 杏仁和哈密瓜等 。  
5、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙 。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁 。  
6、多喝水 ， 多吃小米饭 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 生冷油腻的食物 ， 这样就可以了 。  
孕妇拉肚子怎么办？莫惊慌 ， 要找出原因 ， 沉着应对哦 。  
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