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怀孕期间，宝宝的生长和发育都要依靠母体，包括营养的来源。所以这个时候准妈妈们的营养摄入就非常重要，这会关系到宝宝能否正常健康地发育成长。  
  
  
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我们知道宝宝的营养主要是依靠母体营养的转换得来的。孕妈的身体健康，各种营养都补全了，宝宝自然也就跟着补充了营养。  
  
  
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当宝宝胎动频繁，特别是开始对着孕妈拳打脚踢，不停挥动自己小拳拳时，就说明胎儿可能是饿了，在向你抗议你饿着他了，不给他东西吃，他就是要在你肚子里“大闹天宫”。  
  
  
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胎宝宝的妈妈的肚子里一直是有规律的进行胎动，如果孕妈发现正常胎动的宝宝，突然变得安静了，那就说明很可能是宝宝在胎动中消耗了很多的精力，宝宝累了，饿了，没力气动了。  
  
  
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我们都知道，孕妇是一个人吃两个人补，若是每天正常饮食，胎儿可随时吸收营养，就能正常健康的发育。  
  
  
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孕期饮食有个基本原则：适量、均衡、安全。  
【 信号|胎宝宝如果饿了，会给妈妈发出这几种信号，孕妈赶紧吃饭吧】[4]肖喜荣.孕期营养指南:健康宝宝“吃”出来[J].婚姻与家庭(性情读本),2018(04):33.  

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