断奶后胸干瘪能恢复吗( 二 )

【解决办法】在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
原因二：雌性激素下降
妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。
【解决办法】雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
原因三：乳房脂肪流失+营养不足
大多数宝妈哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，导致体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。同时，还有许多妈妈产后急于减肥瘦身以求恢复走样的身形，不合理的节食导致饮食营养缺失，最终胸部萎缩变小。
【解决办法】面对自己发胖的身体，拒绝进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用合理的饮食搭配和产后运动。
原因四：放弃穿戴哺乳内衣
怀孕后因为激素的原因，胸围慢慢的开始增涨，不合适的内衣穿起来特别束缚和压胸，一些妈妈索性就不穿了。或者在哺乳期，小宝宝隔几个小时就要吃一次奶，妈妈们觉得穿内衣太麻烦，特别是在冬天，衣服厚厚的，不穿也看不出来。可是长期没有支撑的胸部，在生完宝宝或断奶后，增大的胸部就会慢慢地缩回去，甚至会引起胸部下垂。
【解决办法】女性乳房表皮细胞本身就比较敏感，所以内衣的大小一定要适合自己。如果内衣太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，建议选择面料具有弹性，自带涨缩空间的内康妈咪专业孕产妇哺乳内衣。
3.断奶后乳房干瘪还能恢复吗
【断奶后胸干瘪能恢复吗】

文章插图
(h3)
产后的妇女在哺乳期内乳房内的腺体和结缔组织增生，乳腺外观会明显增大，当哺乳期结束之后腺体失去了刺激便会出现萎缩，乳房因此而变小。在哺乳期内增大的乳房会将表面的皮肤牵引、扩展，乳...
(h3)
如果在断奶之后乳房出现疼痛，建议可以自己检查乳房局部是否有肿块，局部是否有红肿。如果有红肿，绝大部分是炎症引起。如果有肿块排除乳腺增生，排除乳房器质性病变的可能性，可以做彩超的...
(h3)
乳房干瘪、下垂可通过补充营养、运动、手术改善症状。过度节食会使体内脂肪减少，胸部脂肪也会逐渐减少，当胸部缺少脂肪的支撑会出现松弛下垂，可以饮食上加强营养，多吃富含营养的食物，...
(h3)
断奶后如何清空乳房，考虑主要是由于积乳引起，先评估后再治疗，比如去乳腺专科或普外科完善相关检查，比如做B超以及做血常规，根据结果再控制。可以先物理治疗，比如找专业的开奶师把积乳...
(h3)

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。