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小儿多动症的自我疗法  
2.应多食含锌丰富的食物 。  
因为锌是人体内的微量无素 ， 与人体的生长发育密切有关 。锌缺管常使儿童食欲不振 ， 发育迟缓 ， 智力减退 。研究发现 ， 学习成绩优良的学生 ， 大多数头发中锌含量较高 。所以 ， 常吃含锌丰富的食物 ， 如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助 。  
也可以选择补锌产品 ， 这样效果更快 。例如新稀宝牌锌硒宝片 。第三代蛋白锌 ， 从蛋白提取 ， 锌的含量很低 ， 几乎和食物的含锌量相当 ， 绝对安全 ， 人体无任何副作用 ， 可饭前服用 。它的活性高 ， 可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用 ， 且不会拮抗钙铁等营养素的吸收 ， 从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果  
3.应多食含铁丰富的食物 。  
因为铁是造血的原料 ， 缺铁会使大脑的功能紊乱 ， 影响儿童的情绪 ， 加重多动症状 。因此多动症孩子 ， 应多食含铁丰富的食物 ， 如肝脏、禽血、瘦肉等 。补铁产品可以选择铁之缘片 。  
4.应少食含铅食物 。  
因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变 ， 出现多动 ， 所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品 。  
5.应少食含铝食物 。  
因为铝是一种威胁人体健康的金属 。食铝过多可致智力减退 ， 记忆力下降 ， 食欲不振 ， 消化不良 。多动症患儿应少吃油条 ， 因为制作油条需要在面粉中加入明矾 ， 而明矾的化学成分为硫酸钾铝 。因此 ， 吃油条对小儿的智力发育不利 。这样子既要注意饮食 ， 又必须外加药补 ， 才会迅速在很大程度上改善孩子多动的症状！  
小编的话：以上治疗多动症的自我疗法那么多 ， 相信总有一条可以起到作用 。当自家孩子得了多动症后 ， 父母更需要的是多一些呵护和照顾 。家长们要清楚孩子并不是不听话 ， 和调皮 ， 孩子是生病了 ， 需要治疗 。以上的孩子多动症的注意事项已经说得很清楚了 ， 应该多吃哪些食物 ， 不应该吃哪些食物 ， 家长们应该严格按照上文的方法去做 。希望通过家长自身的努力治疗 ， 孩子们能够恢复正常 ， 健康快乐成长！  

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