3、冷水按摩 冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷 。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善 。  
40岁的女人乳房发育不良的解决方法  
1、选用承托型文胸 承托型文胸有金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有衬垫，使不太丰满的乳房显得丰满 。  
2、坚持游泳 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达 。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美 。  
5.发育不良胸小怎么办？  

  
文章插图  
1、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的最好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期 。  
2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大好处 。  
3、走路的时候记住要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进胸部发育还有能培养气质  
4、睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严重的影响胸部的发育，还有记得多裸睡，有助于于胸部的发育 。  
5、对胸部进行热敷，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进胸部的长大，所以洗澡的时候多洗洗胸部 。  
6、多做扩胸运动，小时候不知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的 。多运动胸就变大了  
7、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳  
房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 。  
【发育不良胸小怎么办】2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次  

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