2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。  
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。  
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。  
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。  
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