【孩子周五最大的心愿就是周末不下雨出门玩，多吃补钙菜，清爽可口】立秋转眼已经过去一周了 ， 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 ， 立秋以至但暑气未消 ， 三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨 ， 8月的大太阳 ， 阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天 ， 孩子抓住减肥黄金期 ， 多运动多吃清淡减肥菜 ， 大长腿小蛮腰都不是梦！秋高气爽 ， 一天比一天凉爽 ， 孩子去秋游的脚步也开始加快 ， 一起愉快玩耍吧！  
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉 ， 清爽可口 ， 简单易学 ， 提高免疫力 ， 预防常见的疾病 ， 对孩子的生长发育是非常有利的 。   
  
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豌豆是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 粗纤维 ， 矿物质以及糖类和铜元素 ， 铬元素等各种微量元素 。 常吃可以有效增强孩子的造血功能 ， 还能有效促进孩子大脑和骨骼发育 ， 长得更高变得更加聪明 。 其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢 ， 保证胰岛素正常分泌 ， 有利控制血糖稳定 。   
  
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豌豆中含有大量的蛋白质 ， 这种物质可以增强孩子的抵抗力 ， 预防常见疾病的发生 ， 及时开春忽冷忽热也很少生病 。 豌豆中含有一定量的胡萝卜素 ， 这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成 ， 从而阻止癌细胞增殖繁衍 ， 预防癌症的发生 ， 有利健康 。   
  
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猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食 ， 含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸 ， 有效帮助孩子生长发育 。 猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 改善缺铁性贫血的发生 ， 而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃 ， 暖身暖胃 ， 增强体质 。   
  
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8月的温度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨说来就来 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 三伏最后5天结束 ， 让我们一起吃吃吃动动动 ， 变成人人羡慕的小瘦子吧！  

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