● 拉上窗帘，安静地听音乐或读绘本，借助环境和睡前程序来让宝宝知道，睡觉时间到了 。  
● 抱着宝宝安静地坐5分钟 。不要摇晃，也不要走动 。当你感觉宝宝放松下来了，就把他放进婴儿床里 。同时温柔地告诉他，宝宝要睡觉了 。  
花式大法齐上阵  
只会一种哄睡方式怎么行，这个时候就要十八般武艺齐上阵，一切为了娃能睡着 。  
● 嘘-拍法  
当宝宝一被放下就开始吵闹，说明他还不会自己入睡，需要大人帮助 。  
这时，除了容易形成依赖的抱睡、奶睡，妈妈们可以试试一边在宝宝耳边发出缓慢、清晰的“嘘~嘘~”声，一边有节奏地轻拍宝宝的后背（需要拍7~10分钟左右） 。如果停止后宝宝开始哼哼，继续“嘘-拍”直到他安静为止 。  
●“抱起-放下”法  
当无法用熟悉的方式入睡时，宝宝一定会用哭声抗议 。这时候妈妈们可以先尝试用语言安慰他，同时把手放在他的背上，让他知道妈妈就在这里 。  
【想要让宝宝自己上床睡该怎么办】如果他继续哭，那么把他抱起来，停止哭泣后立刻把他放下 。  
一直重复这个过程，哭就抱起，不哭或反抗就马上放下，同时用语言和身体接触来安抚他 。这个方法平均需要20分钟（也可能更久），但请坚持下去，因为你正在教会他自主入睡，这对他很重要 。  
●“升降机运动”法  
把宝宝紧紧地抱在你的胸前，注意要稳稳托着他的头，然后微微弯曲膝盖，使他慢慢地下降几厘米，然后突然停止，重复这个动作，使他轻轻地上下颠簸 。  
试着达到一架升降机的效果，这种办法对很多爱发脾气的宝宝有效哦 。  
哄睡神器pick一下  
●裹襁褓 。  
对于小月龄宝宝，裹襁褓可以很好地帮助他安静下来 。襁褓的包裹很像妈妈温暖的子宫，能给他安全感，还能避免宝宝挥舞手脚造成的刺激和干扰 。  
● 背巾 。  
背巾其实是一个很神奇的东西，不仅能用以外出时解放双手，还能增强亲密感、提升宝宝智商等 。只要宝贝用习惯的话，是非常容易接受的 。  
●使用安抚奶嘴 。  
对于大多数0～6个月的宝宝来说，吸吮的欲望非常强烈，所以在这个时段，吸吮安抚奶嘴、拳头或手指，常常能让不舒服的宝宝安静下来 。  
读者朋友们有什么独家哄睡法，欢迎留言让诸位新手妈妈参观哦！一定是躺床上哄的，抱着晃来晃去那种不算哈！  

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