冬天|3岁宝宝起床气严重怎么办冬天家长如何让宝宝自己起床( 二 ) 性格_行为_习惯_育儿

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家长该如何让孩子快乐起床?
叫醒孩子就是要温柔和耐心，让孩子感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号，让孩子从早起就开始愉快的一天。下面推荐几种比较温和的方式：
播放固定的叫早音乐
让孩子自己选一首他喜欢的音乐作为固定的叫早音乐，并告诉他这个音乐是专门叫宝宝起床的，家长提前15分钟播放，每隔5分钟加大一点音量，同时打开窗帘或开一盏小灯，一边附耳轻声地叫孩子的名字，久而久之，孩子会对这个音乐产生起床的条件反射。家长根据孩子的觉醒状况在15分钟基础之上延长或者缩短时间。

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事前告知
前一晚就先告诉孩子，明天早晨你会叫他起床，如时间有所改变，也要仔细的提醒孩子正确的叫醒时间，让孩子先有心理准备。
使用光线叫醒
可以在床边放置一盏可调光的台灯，打开后即可悄悄离开，透过渐渐调亮的灯光，就如同拉开窗帘照射阳光，这是最健康有效的起床方式。光线自然会唤醒人的视觉系统，并传递“醒来”的讯息给潜意识，慢慢的启动四肢。

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轻抚轻唤叫醒
对于那些睡得较深、不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切记一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊。如果被子盖得厚，就隔着被子触碰孩子的手部或小臂。
【冬天|3岁宝宝起床气严重怎么办冬天家长如何让宝宝自己起床】当父母找到一种孩子很满意的叫醒方式后，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子叫醒的习惯，这样不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对其的爱与依恋。

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