注意口腔卫生  
  
  
  
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①尽量避免甜食，预防龋齿；  
②注意营养补充，保证摄入充足的维生素C、钙、维生素B12、磷；  
③怀孕期间请使用温和的含氟牙膏，以避免刺激加剧妊娠反应；  
④请时常漱口，并使用口腔医生推荐的非处方含氟漱口水；  
⑤请使用柔软刷牙和小头的牙刷，避免引起呕吐，呕吐后不要立刻刷牙；不管大人还是小孩，刷牙的时间至少应维持2分钟。  
⑥每日使用牙线辅助刷牙；用牙线能深入牙齿缝隙清除污垢。  
⑦对于牙龈退缩者，牙刷进不去的牙间隙，应用牙间隙刷（牙缝刷）。  
⑧如果有刷牙出血现象（牙龈炎/牙周炎的表现），切勿认为是刷牙造成而停止刷牙，相反，为改善刷牙出血状况，更应把出血部位的牙齿彻底刷干净，尤其是牙齿与牙龈交界的部分，因为牙龈附近的牙菌斑才是导致牙龈感染出血的根本原因。刷牙出血严重者建议到医院就诊。  

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