7、多吃温性的食物
如果女性已经出现了宫寒的情况，那么就不能够再吃生冷的食物了，比如冷饮或者冰激凌，这些食物会对子宫造成刺激，使子宫出现血流不畅的情况，不但宫寒的情况会变得越来越严重，而且痛经也会变得越发明显。合理的吃一些温性的食物，比如红枣、鸡蛋、羊肉等。
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