孕晚期可以按摩肩颈吗

孕期，你是不是常常感到累，特别希望别人可以帮你按摩一下你的肩颈等部位，下面我们将逐步教你如何按摩肩颈，放松肩颈肌肉。令人惊讶的是一个小小的动作就可以放松肩颈。很大程度上减轻紧张感，让我们放松自己。按摩后整个颈椎和后背都感到很轻松。落枕都消失了。在按摩之前，建议你先学会正确的姿势。
一：用指尖在颈部两侧打圈按摩；从脑后跟开始往下按到肩部，然后再往上。
二：把指尖放在颈部两侧脑后跟的位置，反复摩擦肌肉。
三：肩部按摩尽可能地向左和向右转动你的头，然后再回复到原来面向正前方的位置。
四：用右手按压左斜方肌，可以明显地看到肌肉。
五：面相正前方，旋转肩关节，就像是一个曲柄一样，手臂不要抬起。我们做十次向前，十次向后，十次上下耸肩的运动。
六：另一边重复同样的动作。
七：左右转下头，看看肩颈肌肉还紧不紧。?????? ???????????????????????????????????????????????????????????? 发表评论标题评论通过电子邮件订阅(仅限注册用户) 我已经阅读并同意使用条款。

【孕晚期可以按摩肩颈吗】您好，伊轩专业美容师为您解答：肩颈按摩建议还是选择专业的美容养生spa馆，这样可以保证按摩手法的专业性及效果。楼上所说的疏压通络肩颈项目的确是我们家的一大亮点项目，配合了点穴、按摩、疏通涪怠帝干郜妨佃施顶渐、刮痧等多项手法，舒筋活络、软坚散结，当时做完就可以感觉到轻松、舒适，真正改善肩颈酸痛、僵硬、麻木等身体亚健康问题。

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