红烧土豆的做法家常简单做法 _美食中国

家常红烧土豆，软烂入味，下饭又解馋，上桌都抢着吃
土豆这种食材真是百吃不厌，大家看看我的菜谱就会发现用土豆制作的美食太多了，
土豆是我的最爱之一，孩子也遗传了我的这个喜好，不管怎么做都喜欢吃。其实别小看土豆，他虽然长相平平，价格还很便宜，但是它的营养价值是不容小觑的，土豆这种古老的食材距今已经有几千年的历史了。

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流传至今，大家之所以钟爱土豆，也主要是因为它的营养价值，经研究分析，常吃土豆可以润肠通便，利水消肿，降糖降脂，美容养颜，土豆能提供给人体大量的特殊保护作用的黏液蛋白，促进消化道，呼吸道的润滑，预防心血管疾病，减少脂肪的囤积。
除此之外普通对于女性来说还是一种非常绿色健康的护肤品，将新鲜的土豆炸成土豆汁，直接涂于面部，能够有增白的作用，每天坚持这样做，即使在夏天被晒伤晒黑也能够恢复皮肤本身的颜色相比较其他的化妆品，土豆汁没有副作用，安全，绿色又健康，大家可以尝试一下。

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用土豆做的美味太多了，今天做的这个红烧土豆咸甜适宜，孩子特别喜欢，我吃得较少，主要是怕长胖，土豆软了又入味，下饭还解馋，端上桌家人都抢着吃。
【菜品】：红烧土豆
【烹饪食材】：土豆两个，葱两根，生抽两勺，老抽一勺，蚝油一勺，白糖一勺，淀粉一勺。
【烹饪步骤】：
1、首先来做一碗料，准备一个大碗，然后放入两勺生抽，一勺老抽一勺，蚝油和一勺白糖。