功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜 。  
2.鳝鱼汤  
【小产的中医照护】 材料：鲜活黄鳝1条 。  
做法：1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用 。  
2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用 。  
功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果 。  
3.小产后第3周以后  
1.当归月月生姜羊肉汤  
材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克 。  
做法：1.羊肉、生姜分别洗净；当归略洗，备用 。  
2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤 。  
功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效 。  
禁忌：感冒禁服 。  
2.当归补血汤加味  
材料：当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升.、水8碗 。  
做法：1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗，备用 。  
2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用 。  
功效：补气养血，补腰肾 。  
禁忌：感冒禁服 。  
(3)4物炖河鳗  
材料：河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升 。  
做法：1.河鳗洗净，当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗，备用 。  
2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用 。  
功效：补气养血 。  
禁忌：感冒禁服 。  

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