一看到“花茶”二字 ， 是不是很意外呢？  
“花茶”也可以养生 ， 不是吧？大家接着往下看  

  
文章插图  
花茶--网络图片  
也许通过古代类型电视剧的途径 ， 就可以看得出很多花茶来泡水喝 ， 例如茉莉花、玫瑰花之类的花茶 ， 不知道电视剧是否符合历史 ， 这个我们无需去讨论或猜疑 ， 我们只需要知道 ， 花茶确实可以养生 ， 可以达到养生的保健效果 。  
花茶的品类：玫瑰花、茉莉花、金银花、菊花、代代花、百合花、荷花、紫苏等等  
如何搭配花茶来养生呢？市面上的花茶品类众多 ， 在我们知道这么多的情况之下 ， 那么应该怎么搭配才行了 ， 才具有养生的效果呢？  
1、玫瑰花茶  
【组成】玫瑰花、百合、酸枣仁、桑椹、丹参、黄精、茯苓、枸杞  
【养生效果】调理月经不调、睡眠状况差、脸上有斑斑点点的人群皆宜  
2、荷叶菊花茶  
【组成】荷叶、菊花、决明子、茯苓、陈皮、槐花、苦瓜干  
【养生效果】经常熬夜、久坐、湿热型痘痘、痔疮的人群皆宜  
3、二花大海茶  
【组成】金银花、菊花、胖大海、葛花、决明子  
【养生效果】经常抽烟、喝酒、熬夜、声音沙哑的人群皆宜  
4、代代花茶  
【组成】代代花、苦瓜干、决明子、玫瑰花、山楂、泽泻、丹参  
【养生效果】肥胖、脂肪过高、便秘的人群皆宜  
5、百合紫苏茶  
【组成】百合花、紫苏叶  
【养生效果】时差、失眠的人群皆宜  
上面的5种养生花茶的搭配 ， 希望能够帮到大家 ， 如果大家有所补充的话 ， 可以在评论区发表 ， 也可以私信！  
【郑重声明】  
【养生花茶大全及配方】一人一方 ， 此方仅仅为参考  

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