糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品（碳水化合物）的数量，以免加重病情 。  
7、产妇不宜多吃西瓜  
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃 。  
不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大 。  
8、少吃冰西瓜  
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。  
好把西瓜放在冰箱冷藏室的下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃 。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。  

  
文章插图  
9、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康  
可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜；  
10、西瓜必须洗干净才可以吃  
西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入 。  
吃西瓜有什么好处  
1、清热解暑  
西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑 。同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效 。  
2、补充营养  
西瓜在所有瓜果中果汁含量为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分 。对人体健康极为有利 。  
3、帮助蛋白质的吸收  
现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收 。  
4、美容，抗衰老  
西瓜汁犹如人体的清道夫，能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体细胞，达到美容及延缓衰老的功效 。  
5、利尿降压，治疗肾炎  
西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压作用 。西瓜含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果 。  
结语：孕妇可以适当的吃西瓜，但是不能过量，而且冰西瓜最好是不要吃 。

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