因此 ， 建议在备孕的夫妇最好调整好双方的心理状态 ， 也最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕 。
雷区7：吃垃圾食品
你喜欢吃薯条、炸鸡翼吗？你能抵挡得住雪糕、冰淇淋的诱惑吗？你能抗拒可乐等汽水冰凉透心爽的感觉吗？
要是想生一个健康、聪明的宝宝 ， 切忌要抵制垃圾食品 ， 尽量少吃 。譬如说 ， 油炸食品、冷冻甜品、蜜饯、方便面、汽水、饼干类食物和加工的肉制品 。因为这些食物都含有大量的食物添加剂、食物着色剂、食物防腐剂等等非人体正常吸收的营养 。
【孕前应避免踩到七个雷区】 如果亲们常食用这类添加物 ， 容易对孕妈和胎宝宝产生负面影响 ， 使胎宝宝在孕妈妈的腹中发育迟缓 。而且食品添加剂容易降低人体免疫力 ， 影响胎宝宝的生长发育和神经系统健康 。严重的话 ， 宝宝出生后的智力甚至会受到一定的影响 。所以 ， 为了宝宝以后是聪明伶俐 ， 活泼可爱的小朋友 ， 亲们应尽量避免吃这些垃 圾食品 。
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