澳洲牛初乳片怎么吃( 三 )

在生理周期期间，妈妈还会因短暂性失血，容易感到疲劳，牛初乳中富含乳铁蛋白，可以有效预防缺铁性贫血，使妈妈的健康得到保障。
一、空腹食用
服用牛初乳最好是在空腹时食用，因为空腹状态下的肠道负担小，对于摄入的食物可以更好的吸收。
二、中老年人食用
人体在进入中年后，体力和身体机能都会有所下降，需要通过营养品来补充营养和活力；比如服用牛初乳，就可以起到很好的调节身体机能的作用。可以将牛初乳与奶粉混合食用，因为牛初乳的营养成分比较固定，但是并不完全符合人体需要，如果和普通奶粉配合食用，可以起到营养物质综合的效果，营养也更全面。还有就是普通奶粉中的乳蛋白，对牛初乳的活性成分可以起保护作用，在奶粉配合下，牛初乳的功效更加容易发挥出来。
三、看包装食用
不同的牛初乳产品，其成分含量也不相同，不同年纪的人送需要的用量也不一样。是直接服用或是需用加入奶粉配合服用，服用多少；一般产品的包装上都会有详细说明，只要在服用仔细阅读，按说明服用即可。
1、为了自己服用口感，可以将牛初乳添加在粥和牛奶中食用。
2、最好不要添加在果汁内饮用，以免有结块影响吸收的效果。
3、为保证好的吸收效果，服用后1小时内最好不要饮用汽水或可乐等碳酸饮料。

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