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节食了 ， 小腹不见了 ， 但只要一动口 ， 小腹又咚的凸出来 ， 教你三道汤 ， 让小腹乖乖归位不出轨 。  
美味消脂汤  
材料：  
党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉  
做法：  
1、将全部材料以3 大碗水 ， 煮2~3 小时 ， 水滚后转小火继续炖 。  
2、炖好之后当中饭吃 ， 肉可吃 ， 这样才会饱  
注意：早晚还是可以维持正常饮食 ， 但不要吃太油腻 ， 也不要吃太多有淀粉类的东西 ， 如：饭、面、馒头、面包 ， 这样效果会更明显喔！  
顺气减肥汤  
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹  
做法：  
1 、先将鸡骨烫过之后 ， 将血水及浮油捞干净  
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中 ， 炖到水开为止 。  
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可  
注意：喝这些顺气减肥汤 ， 可以做很好的油脂排泄 ， 帮助体内气血循环变好 ， 油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解 。  
  
两款减肥食谱 吃瘦下半身  
红豆饭  
  
  
【三款超简单消脂汤】  

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