刚生完宝贝后，很多妈咪都会面临奶水不下的问题，心里非常着急，可越着急奶水越下不来，怎么办？不妨试试以下几款催乳汤 。  
丝瓜仁鲢鱼催乳汤  
原料：丝瓜仁50克，活鲢鱼1条 。  
制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤 。产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连续喝3天 。  
催乳小秘诀：  
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果 。  
通草鲫鱼催乳汤  
原料：活鲫鱼1条，通草6克 。  
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤 。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些 。  
催乳小秘诀：  
鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原 。  
通草猪蹄催乳汤  
原料：新鲜猪蹄1只，通草3克 。  
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤 。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时 。每天喝2次，连续喝3-5天 。  
催乳小秘诀：  
猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复 。  
猪骨催乳汤  
原料：新鲜猪骨500克，通草6克 。  
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再加入少许酱油 。  
1次喝完，连续喝3-5天 。  
催乳小秘诀：  
【奶如泉涌试试4款月子催乳汤】猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳作用更强 。  

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