原来，少生病的孩子是这样养成的！

冬天，病毒会来的比较猛烈，宝宝一个不小心就生病了，这和宝宝的抵抗力有关系吗？其实并不是这样的，一起来看看这篇文章吧！
冬天一直都是感冒高发的季节，今冬这波病毒又特别生猛，一大批孩子没有逃开病毒的侵袭，病倒了。
幼儿园小学迎来了请假高潮，一个班的孩子，每天上课的还不到一半。
1、“孩子爱生病，是免疫力差吗？”
“不是的”
婴儿在妈妈肚子里的时候，所处的环境，几乎是无菌的。
出生后就开始接触各种病原（病毒、细菌）。
前6个月体内有来自妈妈的抗体，不容易生病。
6个月以后，老本（妈妈的抗体）用光了，只能靠自己的免疫力独自对抗病原。
免疫系统尚未成熟，常常打败仗，孩子就会生病。
有的妈妈为了避免孩子生病，经常让孩子待在家里。免疫系统接触不到病原，也就得不到锻炼。
上幼儿园之后，会一次性接触到之前从未遇到的，大量的病原，也会把之前没生的病，统统补上。
免疫系统就是在一次次遇到病原、对抗病原的过程中才会变得成熟、强大的。
2、提高孩子免疫力，保健品管用吗？
牛初乳
目前无法证明牛初乳可以提高免疫力，对于新生儿来说，还可能存在一些潜在的危险。
2012年，国家卫计委也已经禁止了在婴幼儿配方食品中添加牛初乳以及用牛初乳作为原料生产的乳制品。
益生菌
益生菌在预防和治疗腹泻时有比较明显的效果。（需在医生指导下使用）
但对于健康的宝宝来说，不需要长期服用。
蛋白粉
【原来，少生病的孩子是这样养成的！】现在的孩子大多饮食均衡，不太可能缺乏蛋白质。
和肉、蛋、奶相比，蛋白粉也并没有什么神奇的营养物质。
它对于健身人士也许有特殊意义，但对于孩子来说只是浪费钱而已~
微量元素补充剂、维生素
人体对这些营养成分的需求有一个合理范围，当达到标准以后，无论补充哪一种成分，也不会带来额外好处。
对于大多数孩子来说，通过日常饮食就能满足身体的营养需求。
总之，这个世界上没有吃完就能提高免疫力的灵丹妙药，别再花冤枉钱了~
3、怎么做才能让孩子少生病呢？
减少和病原的接触
流感高发的季节，少带孩子去人多拥挤、空气不流通的地方，避免交叉感染。
空气质量好的时候，每天开窗通风，保持室内空气新鲜，抑制尘螨等微生物生长，减少有害病菌的数量。
全家人勤洗手，特别是外出回家后、饭前便后更要认真洗手。使用洗手液或香皂，然后用流动水冲洗干净。
增强体质——促进免疫系统成熟
1.坚持母乳喂养
母乳，特别是初乳中，含有丰富的免疫物质。
比如抑制肠道内细菌生长的乳铁蛋白，可以吞噬和杀伤病原体的巨噬细胞等等……
这些免疫物质可以为宝宝建立第一道免疫防线。

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2.接种疫苗
刺激免疫系统产生特定抗体来对抗相应疾病。
如果以后再遇到同样的病原，可以及时做好防御反应，降低生病的风险。是提高免疫力最直接有效的方式。
除了那些国家规定必须接种的疫苗外，还可以考虑及时注射预防季节性传染病的疫苗，如流感疫苗。
3.营养均衡
不需要为了“补”而疯狂吃一种食物，每餐保证有蔬菜、肉蛋类、主食，营养均衡。
这样就不会由于缺乏某种特定营养素造成免疫力低下。
4.睡眠充足

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