减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入 。  
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物 。  
3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品 。  
4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻 。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法 。  
5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊 。  
6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心） 。  
7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物 。  

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