做法：  
1、紫菜置镬中烘片刻铲起，浸泡软后洗净，揸干水切丝;冬菇浸软、切丝;鸡肉洗净，切丝，加腌料腌片刻 。  
2、起油镬爆姜，加水1250毫升(5碗量)，下冬菇滚后，下紫菜和鸡丝，滚熟后，加入4汤匙粟粉拌匀的芡汁再滚片刻，下适量食盐便可 。  

  
文章插图  
5(h2)孕妇贫血不能吃什么孕妇可以多吃富含铁元素、和维生素的食物补血，但同时还应该注意，这期间有些食物是不能吃的 。  
1、茶  
茶有助消化帮助吸收营养等作用，但孕妇贫血的时候就不能饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收 。所以，尽管你吃再多补血的食物，只要喝茶了身体就吸收不了 。  
2、牛奶  
虽然牛奶的好处比较多，但孕妇贫血就不能喝牛奶 。因为治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，所以贫血的孕妇不能喝牛奶，尤其是服用铁剂时，一定不能喝 。  
3、大蒜  
大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，孕妇长期大量的食用大蒜会抑制人的胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，贫血的孕妇食用将会加重贫血的症状 。  
4、煎炸食品  
贫血孕妇的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复 。因此，孕妇贫血不能吃煎炸食品 。  
相关文章推荐>>>>>>>孕妇贫血不能吃什么  
  
文章插图  
  
6(h2)健康小贴士孕妇贫血除了吃这些补血的蔬菜外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物 。  
【孕妇贫血吃什么蔬菜好】  
  
文章插图  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥