孕期的美味果汁 _「广东龙网」

怀孕期间，孕妈妈要吃水果，既补充体内水分也能够补充维生素。那么，孕妈妈有没有想过也为自己准备一杯新鲜的榨果汁呢？而且，有些果汁还有孕吐症状的作用哦！
孕期的美味果汁西红柿木瓜蜜汁材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：
【孕期的美味果汁】5：8：1功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
5：1：1功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。大杂烩果汁材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例：
3：2：2：
6功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。温馨提醒：鲜果汁尽量在5分钟内喝完，不然果汁会被氧化，损失部分营养成分。小编总结：看了以上的几款果汁后，孕妈妈是不是觉得原来果汁也可以有如此好的作用的。
那么，平时有空时，不要偷懒，为自己准备几杯美味的果汁吧！

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