问题二、孕期反应影响在早孕3个月和妊娠晚期，孕妇的情绪波动都比较大 。在孕早期，主要是身体上的不适，比如恶心、呕吐、睡眠不佳等症状，到了妊娠晚期八个月之后，胎儿逐渐长大，孕妇的身子越来越沉重，还会有下肢水肿、腰痛等症状，而且在孕晚期，担心宝宝的心情会越来越明显，在精神上压力较大 。  
对策：  
1、要认识到，怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妇会遇到早孕反应、身体不适等，孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态，并接受怀孕期间身体的正常变化 。  
2、饮食与情绪的关系比较大，专家建议，孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食，导致身体超重 。  
3、很多时候由于生理的变化，孕妇的穿衣打扮也变得很随意，其实孕妇扮靓自己，心情也会变靓 。  
4、家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境也会让准妈妈感觉舒心一些 。  
问题三、身体的激素变化怀孕之后，孕妇的情绪较为脆弱，从物质上说，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因 。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因 。  
对策：  
1、在怀孕4个月之后就可以练习孕妇瑜珈，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪 。  
2、写怀孕日记，记载下280天里的点点滴滴，转移自己的注意力 。  
3、有时间多散步 ，可以让自己心情放轻松 。  
4、除非医生要求休息，孕妇完全可以上班，独自一人在家会反而会让人觉得孤独 。  
问题四、缺少家人关心有时候男人没有女人心思细腻，所以，可能在怀孕期间，丈夫忽视了孕妇的心理需求，从而引起准妈妈生气和哭 。  
对策：  
1、准备宝宝的用品可以分散自己的注意 。  
2、每周都告诉老公现在宝宝几周了，准备一本有关孕期的书籍，如果他看了书，会清楚你的心情和情况 。  
3、让丈夫陪同多上医院孕妇学校 ，听妊娠讲座，在家里准爸爸可以以轻柔的动作按摩孕妇的腹壁，抚摸可以使孕妇的依赖保护心理得到满意，情绪会变得安定和放松 。  
4、孕妇喋喋不休、心情不好时，丈夫或亲属都要乐意“洗耳恭听”，学会理解 。  

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