【坐月子应该掌握三大重点】坐月子应该掌握三大重点：
1、 多休息
经过10月怀胎 ， 好不容易顺利生产了 ， 妈妈不妨“让身体和心灵都休息 ， ”不要过度劳动 ， 尽可能哺喂母乳是最好的瘦身运动 。
2、 均衡饮食
各类食物都要摄取 ， 尤其可以帮助排便的蔬果不能少 。哺乳妈妈对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加 。
3、 心情愉快
产后妈妈容易在情绪上有变化 ， 其实只要保持心情愉快 ， 很多问题都会迎刃而解 。”
- 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
- 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
- 胆囊炎胆结石胆囊息肉 胆囊息肉生活中应该注意什么
- 血糖高饮食吃什么好 血糖高应该多吃什么食物
- 那我们应该怎么样才对得起此生呢 人生要对得起自己
- 应该如何抗氧化 怎么调理脸色发黄暗沉
- 开饭店应该怎么解决这个问题 螃蟹跟啤酒一起吃会怎样
- 如果北方人现在要到湖南出差大约一个月 夏天应该如何注意卫生
- 扁平疣冷冻后起的水泡应该刺破吗 扁平疣自动消失的原因
- 16岁男生喜欢什么生日礼物他送一个特别的生日礼物应该送什么 送16岁儿子什么生日礼物好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。