【儿童食谱粥类：香草鲫鱼粥】  
材料  

  
文章插图  
本地鲫鱼约500G，白萝卜约400-500G，藿香1扎，香菜一扎，姜，干贝，油，麻油，料酒，盐，米  
做法  
1.本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐、加少许料酒、姜腌一会儿 。  
2.香菜盐水浸泡5-10分钟 刮掉根部泥屑，藿香洗干净，白萝卜洗干净切段 。  
3.米洗干净加入少许盐和油腌好，再准备几片姜、干贝热水浸泡片刻 。  
4.干贝和姜片加入适量的水煮开后倒入米和白萝卜大火煮至米爆开，萝卜透明状态 。  
5.加入鲫鱼和藿香改中慢火熬出味（约15-20分钟）后加入香菜煮几分钟后加入适量盐和少许麻油调味即可 。  
  
儿童食谱粥类：竹笋香菇粥  
  
  

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