孕妇贫血吃什么食物好？有很多孕妈妈在怀孕期间都会出现贫血的现象 ， 孕妇贫血不仅对自己健康不利 ， 而且此时贫血对胎儿的发育也有危害 。所以 ， 检查发现孕妇贫血时应该及时补充 ， 孕妇补血的最佳方法是从饮食中摄取 ， 下面育儿网小练将为孕妈妈们推荐一款既能补血又开胃牛肉汤 ， 孕期贫血的妈妈们可以试试看哦！  
用料：牛肉300克 ， 水3碗 ， 姜汁1茶匙 ， 白酒1荼匙 ， 盐1／2茶匙 ， 白糖1／2茶匙 ， 生抽l茶匙 ， 粟粉1茶匙 。  
作法  
①姜去皮 ， 刨茸取姜汁 。  
②牛肉切片 。  
③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟 。将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用 。  
说明：妇女分娩后体虚气弱 ， 面色苍白 ， 又虚不受补 ， 食用姜汁牛肉汤 ， 可调理身体 ， 且补而不燥兼做法简单 ， 最适合产妇日常饮用 。  
新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽 ， 肉纹幼细 ， 脂肪坚实而不松驰 。  
【孕妇贫血吃什么食物好 补血又开胃的牛肉汤最好】 姜味辛 ， 性微温 ， 有散寒温胃、解毒止呕之功 。  

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