鹌鹑蛋的补脑效果比核桃更惊人?孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？( 二 )

鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鹌鹑蛋营养丰富，对于孕妇补充营养非常有好处，但是鹌鹑蛋胆固醇比较高，需要控制量。
孕妇吃鹌鹑蛋的注意事项孕妇吃鹌鹑蛋的注意事项，可不要忽视了噢!
1、怀孕期间可以吃蛋类食品，但是尽量少吃，包括鸡蛋和鸭蛋。因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇。蛋黄里的胆固醇对胎儿的发育很不好，怀孕前3个月是反应期，如果吃多鹌鹑蛋，可能会引起孕妇的呕吐等不适症状。
2、鹌鹑蛋不能和螃蟹一起吃，会引起中毒，这是需要特别注意的!
3、脑血管病人、胆固醇含量高者、心脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

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