如果家长们非要给宝宝喝的话，应该先加水稀释，并且做到每天不超过100ml，只能在吃饭的时候饮用。自制的果汁一定要注意卫生，做到现做现喝，如果要购买瓶装的果汁的话，应该为宝宝选择没有添加糖的纯果汁。  
2、蜂蜜：蜂蜜中可能带有肉毒杆菌孢芽，宝宝的身体对此是没有抵抗力的。因此一岁以下的宝宝不适宜喝蜂蜜。  
3、甲基汞含量比较高的鱼类：体形较大，生长时间较长的鱼类，其甲基汞水平最高，因为它有更多的时间来聚集这种物质，这包括鲨鱼、箭鱼、旗鱼、吞拿鱼等。  
4、未经煮熟的食物以及没有经过巴氏消菌的奶制品。有些家长看新闻说乳制品不安全，恨不得从奶站买现挤的牛奶给孩子喝。但是实际上牛身上有很多的细菌，没有经过消毒的牛奶其实对孩子来说其实是更加不安全的。  
5、容易引起宝宝哽噎的食物：容易噎到宝宝的食物，包括很多细小的食物。比如说玉米、瓜子、花生，还有一些质感较硬较、较脆的食物，如糖果、未煮软的蔬菜，没有去骨的鱼和肉，还有没有去籽儿的水果等等。  
6、调味料：比如盐、酱油、鸡精等等。有些家长怕宝宝受不了没滋没味的辅食，然而通常吃重口味的食物，会令宝宝较难接受清淡的食物，这样更容易导致宝宝以后挑食。此外，如果宝宝的身体长期摄入过多的钠盐，会增加宝宝以后患高血压的风险。一般来说，一岁内不要给宝宝添加任何盐。就是不要给宝宝吃任何含有盐的食物。  
  
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关于维生素的补充建议  
母乳中包含了天然且配比均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E、维生素B族等等。如果你跟你的宝宝都是健康的，并且你摄入营养均衡，那么你的宝宝就不需要补充维生素D以外的其它维生素。在宝宝添加了辅食以后，仍然需要继续吃维生素D，就是每天400国际单位的维生素D。如果宝宝是喝配方粉的，他也需要补充这个维生素D。  

  

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