生完宝宝的产妇身体比较虚弱 ， 需要在饮食上加以调节 ， 但是坐月子期间的一些饮食禁忌你知道吗？让我们一起来了解下吧 。  
孕妇产后不能吃的6大类食物  
【坐月子饮食禁忌要了解 孕妇产后不能吃六类食物】寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等 。  
这些寒性食物会不利气血 ， 导致肠胃消化吸收障碍 。  
生冷食物：冷饮、冰冻饮料等 。  
刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精 ， 茶叶引起贫血 ， 酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭 。  
辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等 。该类食物可影响产妇胃肠功能 ， 引发产妇内热 ， 口舌生疮 ， 并可造成大便秘结或痔疮发作 。  
过咸食品：过咸的食物 ， 如腌制品 ， 其含盐分多 ， 盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多 ， 所以排出的盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。  
过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱 ， 加上运动量又小 ， 坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物 ， 不利于产妇消化、吸收 ， 往往还会导致消化不良 。  
坐月子不能吃的食物举例：  
蔬菜：辣椒、南瓜 。  
水果：乌梅、莲子、柿子 。  
大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲 。  
根据妈妈体制来判断不能吃什么  
1、寒性体质的妈妈  
特性：面色苍白 ， 怕冷或四肢冰冷 ， 口淡不渴 ， 大便稀软 ， 频尿量多色淡 ， 痰涎清 ， 涕清稀 ， 舌苔白 ， 易感冒 。  
坐月子不能吃什么：寒凉蔬果 ， 如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。  
2、热性体质的妈妈  
特性：面红目赤 ， 怕热 ， 四肢或手足心热 ， 口干或口苦 ， 大便干硬或便秘 ， 痰涕黄稠 ， 尿量少色黄赤味臭 ， 舌苔黄或干 ， 舌质红赤 ， 易口破 ， 皮肤易长痘疮或痔疮等症 。  
坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果 。  
3、中性体质的妈妈  
特性：不热不寒 ， 不特别口干 ， 无特殊常发作之疾病 。  
坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择 ， 可以食补与药补交叉食用 ， 没有什么特别问题 。如果补了之后口干、口苦或长痘子 ， 就停一下药补 ， 吃些上述较降火的蔬菜 ， 也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄 。  

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