产后月经量|产后第一次月经量和平时月经量一样吗产后第一次月经要注意什么注意事项_第一次

产后第一次来的月经量和以往月经量还是有一定的差别，而且这个时候月经多半会有些不规律，产后第一次来月经一定要引起足够的重视，而且也有很多地方需要注意的，接下来小编就来说说产后第一次来月经要注意什么。

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产后第一次月经量和平时月经量一样吗
产后第一次月经量和平时的月经量是不一样的，产后的前几次月经量基本上都没有规律可循，月经量也不太准，有时两三天就完事了，有的时候却是十来天还没干净，通常后者居多。如果是夏季，对产后不久，身体还处在虚弱阶段的女性来说并不算得是一件好事，血经量大的时候甚至还会有血块，有可能会引起细菌感染。

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产后月经异常的表现
很多妈妈通过产后月经的量的大小和月经的颜色，时间长短跟产前做对比时，总是感觉自己的月经可能有些变化，那么产后月经出现什么症状的时候，妈妈们要引起警惕呢?
1、产后月经量少，即量少天数也少，不过产后月经第一次来比较少也很正常，如果连续好几次出现的话，在没有受凉等其他情况下，最好检查下；
2、产后月经量过多，持续时间长，妈妈可以根据自己之前的月经情况做判断；
3、产后长时间不来月经，排除哺乳妈妈的情况，需要警惕。
虽然说月经量过多，过少或者是时间过长这个如果不是产后的女性，如果出现这个月经情况也是需要引起注意的，对于如果顺产和剖腹产的女性，哺乳和不哺乳的妈妈来说，来月经的时间都是会不同的，产后第一次来月经妈妈们最好做个记录，第二次来的时候做对比，如果发现有异常的话，可以及时检查做好调理。

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产后第一次月经要注意什么
1、切记不可碰凉水
不仅仅是产后妈妈们第一次来大姨妈不可碰凉水，所有的女生在大姨妈期间，都要记住，不可以碰冷水，不论是冬天还是夏天。这是因为，女性在大姨妈期间气血虚弱，不适合碰冷水。大姨妈期间喜温不喜凉，一定要注意保暖。
2、忌食辛辣生冷
辛辣生冷的食物对身体的刺激本来就很大，再加上产后本就是一个身体比较虚弱的阶段，再加上大姨妈，气虚血亏。如果吃一些辛辣生冷的食物，不利于身体的恢复，容易造成肠胃负担，而且，如果妈妈还在哺乳期，吃辣的食物会不利于奶水的分泌。
3、不要在月经期间节食减肥
【产后月经量|产后第一次月经量和平时月经量一样吗产后第一次月经要注意什么】很多妈妈们觉得生产之后胖了许多，希望能将体重控制在生育之前，恢复自己的身材。有一些妈妈就听信了一些传言，认为大姨妈期间如果节食更容易减肥，就在来大姨妈的期间控制自己的饮食。其实这样做是错误的，大姨妈期间本来就虚弱，应该多吃一些补气血的食物，如果大姨妈期间不仅不补充营养，还控制饮食，会增加贫血的几率，不利于身体的恢复。
妈妈们爱美，想要早日恢复身材，通过节食减肥这无可厚非，但是也要在合适的时间，选择合适的方式，采用更健康的减肥方式，既减了肥，也使身体更加健康，何乐而不为。
4、月经期间不可有性生活
大姨妈期间，不可进行性生活，大姨妈期间性生活容易使女性患上妇科类的疾病。在产后第一次大姨妈之后，夫妻二人如果不想太早要二胎，在进行性生活时，一定要采取避孕措施。因为女性产后来大姨妈就说明，女性的身体恢复了生育能力，如果不采取避孕措施，很容易使女性怀孕。

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