【磨人的痛经怎么办 没想到这些方法能够快速解决】痛经 ， 对于不少女性来说 ， 这是一种难以言表的痛 ， 不明就里的人也学会纳闷 ， 这痛经究竟是有多疼 ， 能够让女生在那几天脸色大变、精神大变、哀叫连连？怎么形容呢 ， 之前有人在网上说痛经就像是万箭射向腹部的感觉 。不少女性因为痛经而去看医生拿中药的 ， 但是不管是原发性痛经或者是继发性的痛经 ， 两者的痛感都是一样的 。  
而原发性痛经的 ， 基本90%以上的痛经女性都是不用刻意、专门去治疗；但是继发性引起的痛经则需要看医生 。面对折磨人的痛经应该怎么办呢？下面小编就给各位痛经女性推荐几个好的、快速解决痛经的方法 ， 一起来看看吧！  

  
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痛经怎么办快速解决  
1.不少痛经的女性都经验总结出了一个快速缓解痛经的方法 ， 那就是一旦痛经了就要躺在床上休息 ， 平躺着或者蜷缩着都可以有效缓解痛经感觉；  
2.也有很多的女性会在月经即将来之前喝一些姜茶和红糖水 ， 也可以喝一些玫瑰花茶 ， 这些都是可以暂时缓解痛经的方法；  
3.在网上有一个缓解痛经的土方法 ， 就是煮红糖鸡蛋吃可以缓解痛经 ， 不知道是不是真的 ， 大家可以试试看；  
4.另外 ， 想要快速缓解痛经还可以在腰背处放置一个小枕头 ， 也可以用热水袋放在肚子上 ， 热热的感觉会很大程度缓解痛经的；  
  
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5.也可以轻轻的适当按摩一下腹部周围 ， 先将双手搓热 ， 然后再放在腹部 ， 按摩几十次 ， 顺时针和逆时针进行 ， 直到局部服皮肤红润；  
6.还有就是痛经的女性一定要记得多喝热水 ， 切勿喝冷水 ， 热水对缓解痛经的效果还是很明显的；  
7.一定要戒掉咖啡因 ， 因为咖啡可乐和巧克力等都包含了咖啡因 ， 这样会促使神经紧张 ， 也会造成痛经；  
8.用热水泡泡脚 ， 可以加一杯碳酸氢钠和海盐 ， 泡20分钟有助于缓解肌肉 ， 缓和痛经；  
  
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9.练习瑜伽操也可以有效缓和痛经 ， 就比如双膝跪下 ， 将屁股坐在脚跟上面 ， 然后前额贴地 ， 双臂伸直 ， 保持这个姿势直到不舒服为止；  
10.再不济的话就只有服用止痛药了 ， 比如阿司匹林及就可以缓解痛经 ， 但是吃药缓解痛经的方法并不是赞同 ， 但是既然选择药物的话 ， 一定要和食物一起服用 ， 特别是喝牛奶 ， 这样可以避免伤及肠胃 ， 缓解痛经的效果也更明显 。  

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