而生茶就不一样了，因未经渥堆发酵，茶中含有的活性成份较多，对某些特定人群而已，喝生茶不仅仅是一种负担，更是一种伤害 。  
如果要买茶送给亲朋好友，最好了解一下对方平时有没有喝茶的习惯?肠胃好不好?容易不容易失眠?这样，你的好意才能落地生根 。  
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，同时，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。  
如果比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好?  
我们要先分析普洱茶减肥的原理 。  
普洱茶减肥原理：普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用 。  

  
文章插图  
同样是减肥，普洱生茶和普洱熟茶的减肥机制还是有点不一样的 。普洱生茶主要是通过茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分达到降脂功效 。而普洱熟茶还会通过菌群作用减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪 。  
如果你真的想用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够 。  
至于是普洱生茶好，还是普洱熟茶好，问问你的身体!  
因为身体，不会说谎 。  

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