孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有怀胎十月的逐月养胎法，现简介孕早期养胎法 。
1.妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓 。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透 。
2.妊娠第二月：孕妇慎戒房事 。
【怀孕早期如何养胎】3.妊娠第三月：孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血 。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快 。做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可 。
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