黄瓜
  
  
文章图片   
  
黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，黄瓜的含水量为98％，每100克只有15大卡的热量，热量非常低。  
黄瓜有清热解暑的作用，同时也具有排毒养颜的作用，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，把黄瓜切成薄片敷在脸上，是天然的美白补水面膜。蔬菜中的水果—西红柿  
西红柿每100克含19大卡，热量非常低，并含有果酸及纤维素，有润肠通便，帮助消化的功能。  
西红柿中含有丰富的食物纤维，很容易让人产生饱腹感，但并不会被人体吸收，不容易转化为脂肪，是减肥必选的食物。  
芹菜含有丰富的膳食纤维且热量很低，有利于肠胃蠕动消化，排毒瘦身，芹菜中含有利尿的成分，有利于消除水肿。
  
【哺乳期|哺乳期如何减肥 哺乳期减肥怎么样不影响乳汁】一种营养非常丰富的蔬菜，其中含有大量的胡萝卜素增加免疫力，富含植物纤维能促进肠蠕动。
  

• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 甲状腺疾病该如何治疗 艾灸图片高清图片大全
• 中医是如何治疗传染病的 八个偏方治好尿毒症
• 如何看一块石头里面有没有玉 怎么判断是玉还是石头