你是否听说过“和狗一起练习的瑜伽”，“不穿衣服的瑜伽”，“笑着练习的瑜伽”？这些是许多大都市里正在流行的练习方式，这些让年知道，瑜伽并非刻板的练习方式……  
  
  
  
  
早在公元前2世纪就有了第一本瑜伽教程，而瑜伽功的创立是在2000年前 。  
生活中，很多事物都是随着时间的推移而改变的，比如说，食物、时尚、建筑、医药、佛教、武术……瑜伽也随着时间的改变出现了不同体系，不同学校，创新出各式新颖的练习方法 。  
现代瑜伽有很多新的发展方向，这些创新是否是一种进步，还不好评论 。创新的瑜伽体系中，有纯粹向健身方面发展的，也有向治疗方面发展的，还有倾向于把身体、能量和精神转换等不同方式结合在一起的 。毕竟，瑜伽这个词是从梵语“yuj”转化而来，意思是“结合”或者是“联合”，这个意思的传统理解是“天人合一，或者通过超凡的力量把身体、头脑和精神合而为一 。  
无论如何，我们希望的是，这些新鲜的瑜伽练习方式能够激发你的兴趣，开阔你的眼界 。  

  
文章插图  
瑜伽+狗＝狗瑜伽  
纽约素以创造时装与时尚而著称 。当然，纽约的瑜伽和狗也更前卫、更时尚 。新纽约人把他们所喜欢的这两样东西放到一起：他们的狗和他们练习的瑜伽，从而创造了“狗瑜伽”，我们也称之为“如芙瑜伽” 。  
人们和他们的狗一起，在垫子上练习传统的和改进了的姿势，有了将二者结合在一起的机会，并开发出具体的按摩技术使得狗安静下来，并帮助它进入循环与领悟的过程 。  
这种瑜伽课程设计得很成功，并很快在美国、澳大利亚、加拿大、英国等国家的大城市开始流行 。  
2003年，倍受尊敬的纽约瑜伽师JenniferBrilliant编辑出版了《狗瑜伽--狗练的瑜伽》一书 。书里刊登了将近100页照片，以告诉大家练习方法 。据报道，今年春天，在日本举办的有2万余人参加的宠物展上，“狗瑜伽”也以新颖的方式在展会上亮相 。  
随着中国宠物和瑜伽的发展，或许在不久的将来，人们将看到在瑜伽馆、健身房或宠物俱乐部里，也出现了“狗瑜伽” 。谁知道呢？  
  
文章插图  
瑜伽+水＝水瑜伽  
据说，水瑜伽还可以帮助练习者伸展肌肉，减少关节疼痛，并提高身体平衡性 。就像水瑜伽教师BarbaraKennedy的解释：“你可以垂直的掉下去，不用担心，水会托住你 。”  
在水里练习的瑜伽 。利用水的浮力，对关节进行恢复性治疗，这就是水瑜伽的作用 。它的基本原理是，温暖的水环境支撑着身体各关节，水的浮力环境减轻了身体重量，从而对关节起到了帮助的作用，水流同时还对身体进行温柔的“按摩” 。这种独特的练习方式，对于恢复体形非常有效，是人们一直在寻找的使身体复原的练习形式 。  
水瑜伽也是对孕妇和年长者有帮助的运动 。道具包括泡沫材料的“noodles”道具和其他可以漂浮的支撑物 。  
  
文章插图  
瑜伽+迪斯科＝迪斯科瑜伽  
由CrunchFitness创立的迪斯科瑜伽，一个目的是让练习者跟着曲调跳瑜伽，而不会对产生厌烦 。纽约市Crunch体育馆瑜伽课程“创造性指挥”的创建者DanaFlynn说：“瑜伽应该是动态的，而不是静态的--这是一项有活力的，有生气的运动 。”Flynn坚持认为，“瑜伽应该是一项随着时间不断创新的运动” 。

• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 蜂蜜白糖牙膏蛋清做面膜 鸡蛋蜂蜜水能减肥吗
• 有什么事烂在肚子里一辈子也不能说 湿热体质减肥视频
• 好吃又减肥的菜有哪些呢 有助于减肥的蔬菜有哪些
• 减肥怎么吃三餐 吃肉减肥法一天吃多少肉啊
• 怎样喝柠檬水才可以减肥 睡前喝柠檬水能减肥吗
• 戒糖不能吃哪些东西 抗糖减肥法不能吃什么
• 嫩生姜贴肚子减肥吗 肚脐眼放生姜的禁忌
• 减肥不能吃猪肉吗 减肥吃什么肉瘦得快