孕妇 ， 由于体质的特殊性 ， 很容易会出现贫血这种症状 。  
既然是这样 ， 孕妇可以食用枸杞吗？枸杞有哪些作用？食用过程中又需要注意什么问题？  
【孕妇可以吃枸杞但要注意两点 怀孕早期吃枸杞会流产吗】  

  
文章插图  
一、枸杞的作用枸杞 ， 又被称为枸杞子 ， 是我们生活中常见的一味中药材 ， 因为不俗的药用价值 ， 而深受人们的喜爱 。  
枸杞 ， 性平 ， 味甘 ， 归肝、肾经 。  
而枸杞的功效 ， 主要体现在滋补肝肾 ， 益精明目等方面 ， 适宜用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症 。  
那么 ， 服用枸杞 ， 一般能够带来什么作用呢？  
1、 枸杞当中所蕴含丰富的枸杞多糖 ， 可用于保护受伤的肝 ， 对于改善肝损伤情况 ， 促进肝细胞再生有一定的帮助 。  
2、 经常食用枸杞 ， 还能提高皮肤对于氧气的吸收能力 ， 有美白的好处 。  
3、 枸杞对于提高机体的免疫力还有着不错的作用 ， 对身体有保护方面的作用  
二、 孕妇服用枸杞 ， 须注意些什么？我们都知道 ， 孕妇在饮食方面 ， 有许多需要注意的地方 ， 对于枸杞同样不例外 。  
①孕妇食用枸杞不宜过量 ， 否则可能会引起胎儿的不适 ， 出现孕期不稳定 ， 胎动甚至是流产等情况 。因此 ， 一天10粒为最佳 。  
②在食用枸杞时 ， 为了不损害其中的营养成分 ， 不适宜清洗、浸泡或者煲汤太长时间 ， 用温水清洗一下即可 。  

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