驱寒防感冒的方法，孩子玩雪后的这几件事一定要做( 二 )

其次，玩好回家后，一定要放一大盆水让宝宝马上泡澡。最好让宝宝在浴桶或浴缸里泡，水放得多一点，水温比宝宝习惯的温度高1-2度，让宝宝浸在水中。
如果宝宝喜欢玩水，可以把热水龙头打开，用热水冲宝宝的背，尤其是肩颈肺腧的位置，这样才能更有效地驱走寒气。
宝宝洗好澡，从水中抱出来时，也要迅速用温热的毛巾包裹起来，擦干。然后抱进开了空调或暖气的房间，穿上衣服。如果没有使用空调或电暖器，就把宝宝放进被窝里，迅速穿衣服。
这个工作一定要一回家马上做，千万不能等半天才开始洗。最好的办法是家长明确分工，一个带宝宝在外面玩，准备回来时，先发消息告诉在家的家长，提前放好水，这样一回家就能泡澡了。
仔仔因为一回家就泡澡了，所以他根本没有太大感觉。而我，等了半小时才洗，身体的受寒感受就要比他强烈得多。
第三，洗完澡出来，要喝一大杯温热的姜汤或陈皮水、苏叶水。我是因为受寒感觉太明显，才特别煮了姜汤。但是因为现在饮食普遍偏热性，很多孩子又有阴虚，所以给孩子，如果要温热，我并不太推荐姜汤。很多阴虚内热重的宝宝常常一喝姜汤，咽喉就会肿痛。
对宝宝来说，陈皮水和苏叶水，没有姜汤那么辛辣，温热的功效更适合他们的需要。
第四，最好艾灸一下。南方的冷都是湿冷，下雪天感受会更明显。所以除了驱寒，祛湿的工作一定要做。要最快时间内，达到祛湿的目的，艾灸是最好的办法。所以玩完回家，最好再做做艾灸。艾灸主要灸中脘、神阙、关元，天枢等穴位，这几个穴位排湿的效果非常好。
灸完前面，还可以灸一下背部，重点灸肩背的位置，还要灸一下足三里，妈妈自己灸也是这些穴位。
如果家里没有艾灸工具，可以再泡泡脚，用花椒煮水，放温后泡脚，或者放一些茯苓煮水泡脚，除湿的功效都很好。
只要做好这些工作，宝宝尽情玩雪也不担心他受寒生病了！

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