孕1月营养开胃食谱
参枣米饭
食材
糯米300克 ， 党参15克 ， 大枣3 0 克 ， 白糖、清水各适量 。
做法
1 党参、大枣泡发 ， 加水煮半小时 ， 捞出党参、大枣 ， 加入白糖搅匀成甜参枣汁 。
【孕期补血开胃食谱：参枣米饭】2 糯米淘洗干净 ， 加适量水蒸熟后扣在盘中 ， 摆上党参、大枣 ， 倒入甜参枣汁即成装盘 。
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