5、多吃新鲜蔬菜  
如果是从事电脑工作的朋友，建议多吃一些新鲜蔬菜，多为身体补充维生素A、C、E元素 。因为维生素A能预防眼睛干涩、视力下降；维生素C能有效抑制细胞氧化；而维生素E则能降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障 。  
6、用茶水敷眼睛  
将毛巾浸入热茶水中泡一下，然后拧干，将泡了茶水的温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟，可以有效缓解眼睛疲劳，但要注意不要让茶水流入眼睛里 。  
7、多吃这类水果  
现在人一般工作都是对着电脑或手机，长期面对辐射确实很容易导致眼睛干涩，如果不及时调理很容易引发更严重的　眼部疾病 。平常多吃这类水果，能预防干眼症哦 。多吃火龙果，香蕉以及圣女果：这些水果中的维生素是最高的，而香蕉中还有着丰富的胡萝卜素，这些物质会让细胞中存留水分，对于眼睛干涩的缓解有很大帮助 。  
并且香蕉还能帮助人体排出多余的盐分，让身体机能达到平衡 。  
8、用温水冲洗眼睛  
当你感觉眼睛干涩时，可以用温水来冲洗眼睛，这样对于眼部问题是有一定缓解作用的，马上能减轻症状 。但要注意的是，水一定要是干净的，否则会有细菌 。  
参考资料来源：  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 一只眼睛分泌粘稠的透明液体 下眼皮长了个小白泡
• 视神经萎缩会导致眼睛失明吗 视神经萎缩会失明不
• 眼睛旁边长一粒粒的小白点 眼角长了个小白粒怎么办
• 做近视手术多少钱啊 请问做眼睛近视手术需要多少费用
• 男生眼睛上长了脂肪粒 眼睛有脂肪粒小妙招
• 大家看我的眼尾角天生就有那个往上翘的弧线 眼睛长撅眼初期的图片
• 怎么去除眼睛脂肪粒 眼部扁平疣怎么去除
• 眼睛下面有脂肪粒怎么办 眼角脂肪粒去除小窍门
• 针眼到底是什么病 眼睛长了麦粒肿图片