d、推下肢：俯卧位 ， 固定胯部 ， 以掌根从骶部开始 ， 经臀部沿大腿外侧、小腿外侧 ， 至另一侧肢体 。
小编的话：
【坐月子腰疼怎么回事 多半是这些原因造成的】以上就是给大家讲解的关于坐月子腰疼怎么回事了 ， 文章中还讲了可以缓解腰疼的方法 ， 希望对女性朋友们帮助 。在坐月子期间还是应该注意一些事项 ， 不要碰冷水、提重的东西、不要熬夜、不要耍太久的手机等等 ， 避免在以后落下病根 。
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