孕妇预防甲型流感的小妙招 _预防甲型流感

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【孕妇预防甲型流感的小妙招】 其实甲流和普通流感一样，最爱袭击抵抗力低的人群，像老人、小孩以及孕妇等；加上老年人多有其他疾病缠身，孕妇特殊的身体条件，导致了这些人群死亡率偏高的现状。其实只要掌握了甲流传播的方法，我们便能有效的抵御甲流的入侵；毕竟命运是掌握在我们自己的手中。
3、害怕生病禁闭房门。很多孕妇担心生病吃药，结果长期禁闭房门蜗居家中，结果反而室内空气浑浊而感冒生病。
提高抵抗力四大方式
1、多吃海产品、瘦肉等含锌食物，提高呼吸道防御功能。
2、晨起用冷水洗脸可增强抗感冒能力，晚上用温水洗脸，提高睡眠质量。
3、室内湿度保持在45% ，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。
4、多喝水对预防感冒有效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

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