- 怀孕32周的孕妈有哪些重要事项是要注意的？
- 一、卫生护理
- 孕妇到了32周的时候，也就意味着到了怀孕后期 。在这一阶段孕妈的白带会越来越多，这是由子宫颈、子宫内膜的腺体分泌所产生的 。假如护理不当，可能会引起妇科炎症，从而导致胎儿在出生时被感染 。所以我们孕妈要格外注意这方面的卫生护理 。最好是做到每天用温开水清洗，天天换内裤，内裤洗净后最好在日光下晾晒消毒 。
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- 二、洗澡时注意安全
- 怀孕后期的孕妈由于身体的重心发生了一定的变化，因此，孕妈在洗澡的时候要注意扶着墙边站稳，以免滑倒 。
- 三、饮食建议
- 怀孕后期的孕妈最好每天5~6餐，适当多吃一些有养胃、容易消化吸收的粥和菜汤等 。或者在做这些食物的时候，根据自己的口味以及具体情况添加配料，或配一点小菜，肉丝等一起吃 。也可以把粥熬的稠一些，也可以熬的稀一些 。另外如果孕妈体重增长过多，也应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含有淀粉和脂肪的食品，多吃含有蛋白质和维生素等含量较高的食物，以免宝宝生长过大而造成分娩困难 。
- 四、注意胎教
- 到了孕晚期后，孕妈距离分娩期也越来越近了 。我们作为孕妈难免会心情紧张一些 。因此，孕妈可以适当听一些使心情放松的音乐是非常有必要的 。这对于喜欢欣赏音乐的孕妈来说，可以帮助孕妈得到没的体验和艺术的享受 。
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