体内垃圾  
和残留毒素，更有助于肠道黏液的形成，对肠道起到很好的保护作用，提高机体的排毒能力，减少肝脏的工作负担 。  
5、无花果  
无花果中含有丰富的有机酸和多种酶，这些物质能够有效的帮助肝脏为人体解毒，更能够帮助清理肠道，提高消化能力，对人体的好处巨大 。  
6、荔枝  
吃荔枝能够有效的改善人体肝功能，提高人体的排毒能力，其中含有的营养成分能够为细胞提供所需营养，适当食用对机体的好处巨大 。  
7、草莓  
草莓所含热量不高，但其中含有丰富的有益营养元素，能够帮助肠道清理垃圾，也能够帮助肝脏排出毒素，是一种非常不错的护肝食物 。对  
阿司匹林过敏  
或  
肠道功能紊乱  
者不宜食用，否则病情会更加严重 。  
8、香蕉  
香蕉中含有丰富的膳食纤维和多种营养元素，能够有效的提高消化系统的功能，帮助体内排毒，从而减小肝脏的工作负担，能够很好的养护肝脏 。  
9、苹果  
苹果中含有的  
半乳糖醛酸  
【养肝水果前七名】，这种物质能够起到很好的排毒功效，还能避免失误在肠道内腐化产生毒素，从而对肝脏提供帮助 。苹果对于肠道经常胀气者不宜食用，否则会更加严重 。  

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