产后如何恢复身材 产后减肥需注意4个方面( 二 )

  
(3)切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替 。产后健身的信念一旦树立,不要轻易打破自己的心理防线,不可放纵” 。  
一方面不能半途而废,偶尔贪吃贪睡;另一方面也不要急于求成,有时候扎进健身房一呆就是几小时 。要心态平和地面对产后减肥 。  
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