冬天宝宝吃凉性水果好嘛 宝宝吃多了凉性水果会怎么样，很多妈妈都说吃水果多补充维生素，但是在冬天的凉性水果可不要多吃，下面的小编就来说说：冬天宝宝吃凉性水果好嘛 宝宝吃多了凉性水果会怎么样。  
  
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冬天宝宝吃凉性水果好嘛  
【水果|冬天宝宝吃凉性水果好嘛 宝宝吃多了凉性水果会怎么样】水果中富含丰富的维生素，宝宝多吃水果可以增强自身的抵抗力，少生病。所以我们经常听到医生建议家长多让孩子吃水果。但实际情况却是孩子平时上学没时间吃，妈妈们为了不落下这么重要的营养，就晚上让孩子睡前吃。殊不知，睡前摄入水果后，不仅会增加孩子肠胃的消化负担，而且由于摄入的水分比较多，还会增加他上厕所的频率，影响孩子的睡眠质量。  
  
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怎么看食物是不是凉性的  
味道咸、酸、苦的食物一般性质多凉，如海洋蔬菜类、咸味料、小米、薏米、山楂、柠檬、青柠、泡菜、苹果、酸梅、葡萄、芒果、绿茶，黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、发酵产品、苦瓜、苜蓿芽、长叶莴苣、德国黑麦、芹菜等，给孩子吃的时候要特别注意，特别是香蕉，长期吃了泄气，更增加肾虚症状。  
  
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宝宝吃多了凉性水果会怎么样  
梨  
在水果里面除了西瓜再就是梨了，梨是属于凉性的水果，但是和西瓜不同的是，梨可以合着蜂蜜，冰糖炖着吃，它是可以治咳嗽的。几个月的宝宝最好不要直接吃梨，没有炖过的梨是容易拉肚子的。  
枇杷果  
就是枇杷树结的果实，它的味道非常的甘美，长得样子像黄杏。枇杷果柔软多汁，风味酸甜，果肉甘酸、性平;核：味苦、性平，入肺、胃经，清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆。主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。虽然枇杷果是可药用的，但是宝宝不能多吃，因为宝宝各方面的器官都没有成熟。  
  
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香蕉  
再讲一个就是香蕉，我们都知道香蕉是通肠胃的，也就是我们平常说的通便。香蕉味道鲜美，香气好闻，也是属于我们经常会吃的一种水果。同时，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。  
国外媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。但是这些好处不包括宝宝，其实宝宝对于这类水果都要少吃，千万不要大人吃什么就给宝宝喂什么，这样对于宝宝的发育成长是不好的。  

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