5、科学食疗  
【产后开奶|刚生完宝宝怎么快速开奶 产后开奶疼怎么缓解】产后饮食要科学，生完宝宝后不要马上喝过于滋补的汤汤水水，否则孕妇会涨奶堵奶，导致涨奶疼。产后要注意补充水分，刚开始那几天吃易消化的清淡流质食物，可以保持孕期每天喝牛奶的良好习惯。  

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