有一些妈妈为了保持身材在哺乳期吃的很少，这种方法是不建议的，妈妈们在哺乳期要多吃，这样才能给宝宝储备更多的口粮 。
2、哺乳期妈妈的哺乳方式要正确，宝宝吮吸可以促进乳汁的分泌，但是妈妈们要注意对于宝宝的哺乳方式一定要正确，妈妈们要注意抱起宝宝哺乳的姿势要正确，宝宝含乳头也要正确 。另外对于每天的哺乳的次数也要增加，这样也有利于母乳的产出 。
3、哺乳期妈妈要选择合适的文胸，有一些妈妈为了在哺乳期方便哺乳会选择不佩戴文胸，这种方法是不可取的，佩戴合适的文胸，对于乳房来说有一个支撑作用，能够促进乳房周围的血液循环和乳汁分泌，对于追奶也是好处的 。
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